ბრინჯისა და მაწვნის დიეტა – 3 დღეში მინუს 3 კგ საოცარი დიეტაა, რომელიც ყოველთვის მშველის, როცა მოკლე დროში მინდა ჩავდგე ფორმაში.
ინგრედიენტები
- მაწონი (ან კეფირი)
- ბრინჯი
მომზადების წესი
1 ჭიქა ბრინჯი გარეცხეთ, დაასხით წყალი და გააჩერეთ მთელი ღამე. დილით გადაუწურეთ წყალი, გარეცხეთ და მოხარშეთ ახალ წყალში. მიირთვით პატარა ულუფებად მაწონთან ერთად. თუ ძალიან მოგშივდათ, შეგიძლიათ მიირთვათ კიტრიც. დღის მანძილზე დალიეთ 3 ლიტრამდე წყალი.
